おはようございます。 梅つま子です。 2月に、パイプ椅子を購入しました。 www.tsumako.com バイクマシンの前に置いて、使わないときはたたむようにしています。 すると、今までよりもずっとバイクマシンを使うようになりました。 ただ、パイプ椅子というの…
おはようございます。 梅つま子です。 軽いダンベルを買ったら、ダンベル自体が楽しくなってきました。 www.tsumako.com その結果、今まで使っていた2キロ、3キロのも、ちょっとずつ使うようになりました。 メインで使うのはこのサムネイルに出ている、新し…
おはようございます。 梅つま子です。 金山寺味噌は、最近になって食べ始めたものです。 タレなしの納豆を買ってきて、納豆と混ぜて食べています。 www.tsumako.com ほんのり甘くて塩気もあり、でも全体的にやさしい、 複雑な味が楽しめるのが好きなので、 …
おはようございます。 梅つま子です。 在宅ワークで仕事をしていますが、 1週間のうち、1~3回はカフェに行きます。 …なのですが、 1月末に子どもが風邪を引き、 私ももらってしまい、 調子が良くないな、が何週間か続いた結果、 治ったあとも、 必要なものの…
おはようございます。 梅つま子です。 先日買ったデーツが美味しくて、 ついつい、ひとつふたつみっつ…と、 いや、数も気にせずどんどん消費してしまいそうな勢いです。 www.tsumako.com これではよろしくないので、 「今日と明日の分」ということで、 2つの…
おはようございます。 梅つま子です。 先日の楽天セールで、久しぶりにデーツを買いました。 過去の記録をさかのぼると、デーツに目覚めたのは3年前のことらしい。 www.tsumako.com 自分の中でもブームがあって、しばらくデーツなし生活が続いていたのでした…
おはようございます。 梅つま子です。 日本語と英語で読む読書、現在読んでいるのは、 『動物農場』です。 どちらも豚が大きく表紙に描かれているとおり、 豚が指導者となり、人間を追いやって、 動物たちが自分たちの農場を作る…というストーリーです。 さ…
おはようございます。 梅つま子です。 「続けるためには、負荷を下げる」。 今年意識している、習慣形成のためのコツです。 www.tsumako.com 考えていたのは、ダンベルのこと。 2キロと3キロのダンベルを持っていて、部屋に置いているんですが、 たまにしか…
おはようございます。 梅つま子です。 日本語の英語の2言語での読書を習慣にしています。 今回読んだのは、『FACTFULNESS』です。 副題は、「10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣」。 例えば、この本に出てくる質問から4問抜粋してみ…
おはようございます。 梅つま子です。 カフェでしかできない考え事や、浮かばないアイディア、読めない本というのがあるので、 定期的にカフェに行くことにしています。 いつも頼むのはアメリカンかブレンド。 8割はそうです。 そして、お店によってはカフェ…
おはようございます。 梅つま子です。 洗濯洗剤は、緑の魔女を愛用しています。 楽天市場 Amazon by カエレバ 圧倒的ボリュームの5リットル容器です。 一回買えばしばらく安心なので愛用していますが、 唯一にして、ながらく頭を悩ませている問題が、 「大き…
おはようございます。 梅つま子です。 楽天のスーパーセール、 ここぞとばかりに参加決定です。 お米 いつも買っていたところが値上げをしたようで、 ちょっと違うお米を試してみます。 パッケージがかわいらしい。 10キロが、2袋に分かれて入っているようで…
おはようございます。 梅つま子です。 世の中に英語の本はたくさんあり、 英語を教える先生もたくさんいます。 私も中学から英語を勉強し始め、 高校、大学、そして今はオンライン英会話で、 今までたくさんの先生に英語を習ってきました。 そして今、「私は…
おはようございます。 梅つま子です。 夕飯後。 片づけをして、さてお風呂に入ろうかな…と思った夜の8時ごろ。 ぱっくりと、テーブルの上で、口を開けているものがありました。 はあーっ! ポテトチップー!!! しかものり塩!Lサイズ! なんでしょう、のり…
おはようございます。 梅つま子です。 わかっていたのです。 無理したり、見栄を張ったりしたことは続かないと。 何のことかというと、 握力アップのために購入した、ハンドグリップのことなんです。 www.tsumako.com これ、目に付くところに置いておいて、…
おはようございます。 梅つま子です。 今年1月に買ったフラフープ。 その後、無事に続いています! www.tsumako.com こういう健康グッズに関しては、 「継続できるのか?」がいつもカギになります。 かくいう私も、できたりできなかったり…。 実際に導入して…
おはようございます。 梅つま子です。 2023年12月9日から今日まで、続けていることがあります。 それは、毎日ブログを書くこと。 毎日書き始めたきっかけ このブログを始めたのは2016年で、 この年月の間、せっせと毎日書き続けた年もあれば、 気の向くまま…
おはようございます。 梅つま子です。 2022年の末に購入した、長時間タイマー。 9時間59分59秒計れる優れものです。 これ、このたび2個買い足して、3個持ちすることになりました。 3個も要る?と何度も自問自答したのですが、 やっぱり3個欲しかったのです。…
おはようございます。 梅つま子です。 ニベアがすごく好きだし、使いやすいと気づきました。 缶のやつです。 楽天市場 Amazon by カエレバ この冬初めて買って、もう4つめです。 2つはほぼ使い切り、1つはまだ使い始め、左奥のは今日買ってきたばかり。 どう…
おはようございます。 梅つま子です。 「本を読みながら(開きながら)パソコンを開く」ことが多々あります。 たとえばこの記事など。 www.tsumako.com 日本語の本と英語の本を同時に開いておきたい、 かつ、同時にパソコンでタイピングも。 今必要なものを…
おはようございます。 梅つま子です。 毎月、自分のために何か役に立つもの、欲しいものを選んでいます。 「月誕生日」という取り組みです。 1月に購入したのは、トングとフラフープでした。 トング www.tsumako.com フラフープ www.tsumako.com 2月は、こち…
おはようございます。 梅つま子です。 湊かなえ『告白』を読みました。 告白湊かなえ 双葉社 2008年08月売り上げランキング : 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle by ヨメレバ 読んだのは2回目で、映画も観たはずなのですが、 すっかり内容を忘れてしまっ…
おはようございます。 梅つま子です。 握力アップをねらって、こちらを買ってきました。 キャンドゥで、1個110円。ひとつでいいかな、とも思ったけれど、 やっぱり2つあると便利そうだったので左右両方同時にできるように2個買いました。 バネ強度は15キロ、…
おはようございます。 梅つま子です。 大好きなチョコレートがあります。 カレ・ド・ショコラ。 www.tsumako.com 美味しすぎてですね、しかも薄いチョコだから罪悪感も薄くて、 4等分にパキパキ割ったらさらに小さくなるものだから、 あっという間に消費して…
おはようございます。 梅つま子です。 「飲み物はノーカロリーで」を心がけていて、 基本的に水、お茶、炭酸水を飲んできました。 でも最近のお気に入りはこれです。 豆乳! 朝はあったかい緑茶で、とずっと心に決めてたけど、 飲み始めたら朝の豆乳もすごく…
おはようございます。 梅つま子です。 毎日、英語の勉強をしています。 朝から音読。 そして日中は教える仕事(これも自分の勉強だと思っています)、 午後はドラマや映画を見たあとは、 オンライン英会話でいつもの先生と英語の本を順番に音読してディスカ…
おはようございます。 梅つま子です。 カフェが好きだし、挽きたての豆の香りには惹かれるし、 コーヒーはいつも心躍る飲み物です。 でも、すごく毎日何杯も飲むか?といわれると、 そこまで要らないのかもしれない。 本当にコーヒーが好きで、なくては朝が…
おはようございます。 梅つま子です。 ブック型雑巾を買ったことで、掃除する気持ちに勢いがつき、 朝の掃除がちょっとした習慣になりつつあります。 「ノート型」というのが、ノート好きにはたまらないのですよね。 www.tsumako.com 本のページをめくるみた…
おはようございます。 梅つま子です。 やってしまいました…。 お盆の上に載せていたマグカップ、 ちょっと体勢を崩してしまい、床に落下しました。 お気に入りのマグカップ、 まだ4ヶ月くらいしか使ってなかった…。 www.tsumako.com マグカップを割るのは、…
おはようございます。 梅つま子です。 娘から希望があり、ちょっとした買い物をしました。 それは、上履きです。 4年生も後半になり、 小学校入学に合わせて購入した体操服はかなり小さくなったので、 新調するために行った学用品店で、 写真の上履きを見つ…