お題「トレ友会（トレーニング友の会）」 おはようございます。 梅つま子です。 今年の７月くらいから、食生活改善を始めています。 ８月になってからは、ゆるくですが、筋トレも始めました。 ↓詳細はこちら。 www.tsumako.com こうして減量生活を始めて、１…