明日も暮らす。

明日も暮らす。

シンプルで暮らしやすい生活を目指しています。 2013年に娘を、2016年に息子を出産した2児の母。東京近郊在住です。 大学院修了後、教育関係の仕事に就いていましたが、現在は専業主婦です。

■自分

稲垣えみ子さんに「食事の自由」を学ぶ。料理をする人になるか、しない人になるか。

おはようございます。 梅つま子です。 今日の私は、アフロです。 稲垣えみ子さんの本を読んだので、アフロつま子の出番です。 『魂の退社』 『寂しい生活』 今回読んだ本は、『もうレシピ本はいらない』 本書を読んで決めたこと やりたいこと(1)毎日味噌…

娘の習い事・空手、私も入会を決めました!娘と私が同じ習い事をすることについて考える。

おはようございます。 梅つま子です。 娘が、新しく、習い事として空手を始めることになりました。 www.tsumako.com そして、やっぱり一緒にやりたくなる私。 こちらの記事で、 娘が心が折れないように、一緒になって裸足になって付き合っている私を見て、「…

育休を終えて職場復帰していく人を見送る専業主婦の気持ち。オフ会休暇があればいいのに。

おはようございます。 梅つま子です。 品川のSEなブロ友、とろろさんが、2019年4月に復職の方向で、保活に動かれております。 今日はとろろさんの保活に絡めて、自分の経験もつれづれに思い出してみました。 とろろさんの保活 私の保活 今、専業主婦になっ…

ブログのことを、初めてリアル友達に告げた日。

おはようございます。 梅つま子です。 先日、育休中の友人に会ってきました。 彼女は、私が大卒後、初めて就職した某機関で、同じタイミングで入社した方です。 お互い右も左もわからない同士、しかし彼女は社会人経験があったので、いわば戦友×ちょっとおね…

なりたい自分に近づくための日々と、自分との付き合い。今から来年の夏休み対策を。2018年9月の記録。

おはようございます。 梅つま子です。 「育児ポートフォリオ」改め「育自ポートフォリオ」を、月末に書くことを始めました。 夏休み明け、2018年9月の記録です。 はじめに どんな月だったか 娘のこと 息子のこと 今月の生活改善 ご飯作りの工夫 何をやろうと…

【100均手帳】手帳を変えるタイミング。10月始まりの手帳にはこんなメリットがあります。

おはようございます。 梅つま子です。 100均、ワッツ(Watts)で、10月始まりの手帳を買いました。 私が選んだのは、こんな手帳です。 かわいくて、無駄がない。サイズもちょうどいい、と思える手帳でした。 表紙 中身 中表紙 年のカレンダー イヤープランニ…

ミニマリストになれなくても、できるだけ捨てていきたい。『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』

おはようございます。 梅つま子です。 先日読んだ、こちらの本がとても面白かったのです。 ぼくたちは習慣で、できている。 posted with ヨメレバ 佐々木 典士 ワニブックス 2018-06-14 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo なぜ私は毎日ブログを書いている…

一人で映画「カメラを止めるな!」を観に行ってきた話。

おはようございます。 梅つま子です。 一人映画してきました 最近映画を観たのは…妊娠中です いそいそ時間はとても楽しい 帰宅後の娘、様子がおかしい 映画を観に行くコツ的なこと 買い物デーです 一人映画してきました 先日、産後初めての「一人映画」して…

ブログと筋トレを両立するための時間管理。朝時間を逆算して使うことにしました。

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、時間管理の話です。 レベルは…低めです! (時間をきちんと管理していらっしゃる方には、何だ今更そんなこと?!ってなる可能性が高いです、ごめんなさい~!!) 「自由時間は、ブログ一択」の生活をしてまし…

ダイエット途中経過。現在の体重と体脂肪率。順調に見えつつも、中だるみ?

お題「トレ友会(トレーニング友の会)」 おはようございます。 梅つま子です。 今年の7月くらいから、食生活改善を始めています。 8月になってからは、ゆるくですが、筋トレも始めました。 ↓詳細はこちら。 www.tsumako.com こうして減量生活を始めて、1…

マルサイ『主婦力ゼロからのやってみた家事』は、家事初心者にもベテランにもオススメ!我が家の家事をふり返ることができました。

おはようございます。 梅つま子です。 本は流行が落ち着いてから読む派なのですが、今回は、本屋さんで平積みになっていた本を読みました。 今回読んだのは、こちらの本です。 『主婦力ゼロからのやってみた家事』 帯には、こうあります 内容紹介 スーパー主…

子育て中のダイエットと筋トレ。育児との相性は悪くない、のかも?!

おはようございます。 梅つま子です。 食事の見直し、筋トレ、たまーに有酸素運動、と、7月から、食べることや体の使い方を見直しています。 実践していること 食事の見直し 私はこの10年ほど、いちおう、ずーっと、気をつけていたつもりなんです。 外食先…

毎朝書いていた1年。ブログ連続更新365日を越えて思うこと。

おはようございます。 梅つま子です。 今日は小さなお知らせと決意表明を…。 ブログの連続更新記録が365日を越えました 書くことを続けた先にあったもの 私と、「書くこと」 ブログの連続更新記録が365日を越えました これは、9月5日の数字です。↓ 2ヶ月少し…

【使用レポ】ぬか漬けデビューに最適なキット。ジップバッグの中でぬか漬けが作れました!

おはようございます。 梅つま子です。 皆様、腸活していらっしゃいますか? 突然、何の話かといいますと、本日のブログは、「ぬか漬け」のお話です。 ぬか漬けと私 モニター体験のお話をいただきました さっそく、キット到着 準備開始! 漬けてみます! 出来…

親のキャパシティとコーディネート能力が問われると気づいた夏休み。2018年8月の記録。

おはようございます。 梅つま子です。 今月から新たに取り組み始めた「育自ポートフォリオ」の取り組み。 とーっても暑かった2018年8月の記録です。 はじめに どんな月だったか 娘のこと 息子のこと 今月の生活改善 筋トレ開始 何をやったか なぜやったか そ…

チョコを食べる習慣を手放すために。『ぼくたちは習慣で、できている。』のブックレビュー(後編)

おはようございます。 チョコなし・筋トレあり生活を習慣にしたい、梅つま子です。 今日も昨日に引き続き、『ぼくたちは習慣で、できている。』、略して『ぼく習』(といわれてるらしい)のレビューをお届けします。 ぼくたちは習慣で、できている。 posted …

なぜ私は毎日ブログを書いているのか。『ぼくたちは習慣で、できている。』のブックレビュー(前編)

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、最近読んだ本の紹介です。 本屋さんでも平積みで置かれていることの多い、こちらの本を読みました。 ぼくたちは習慣で、できている。 posted with ヨメレバ 佐々木 典士 ワニブックス 2018-06-14 Amazon Kindle…

減量のためにしていること。そして現在の体重と体脂肪率を公開!

おはようございます。 先日こちらの記事で、「シンプルにおいしいごはんを作り、シンプルに食べ、シンプルな体型でいたい!」と言ってた梅つま子です。 www.tsumako.com 昨日は、「トレ友会」の記事を書きました。 www.tsumako.com そしたら、たくさんの方が…

「トレーニング友の会」、始めました。お仲間、募集中です!

お題「トレ友会(トレーニング友の会)」 おはようございます。 梅つま子です。 私の食生活改善計画に、ちょっと進展がありました! 「トレ友」が発足しました。 あ、トイトレじゃないですよ…! トレ友会発足の経緯 最初はやっさんでした 広がる人の輪 会の…

アクティブ娘とのんびり息子の夏休みを横目に、食生活改善を始めた2018年7月の記録。(育自ポートフォリオno.1)

おはようございます。 梅つま子です。 今日は実家で朝を迎えております! さて、昨日お知らせした、育自ポートフォリオ。 www.tsumako.com さっそくやってみたいと思います。 ふり返る項目はこちら。 ■どんなひと月だったか■娘のこと(印象に残ったこと、そ…

育児ポートフォリオを、自分寄りに修正。「育自ポートフォリオ」にして再出発します。

おはようございます。 梅つま子です。 これまで、2年3ヶ月ほど、継続して書いてきた「育児ポートフォリオ」。 3ヶ月ほど、書けなくて足踏みをしています。 書けない理由は、「今の私にとって書きにくいものになっているからだ」と気づき、そのことを先日…

【停滞中】育児ポートフォリオが書きづらくなってるので、その原因と対策を考えてみました。

おはようございます。 梅つま子です。 当ブログをご覧くださっている方のなかで、お気づきの方がいらっしゃるかどうか…なのですが。 ここしばらく、「育児ポートフォリオ」を書いておりません…! 絶賛サボっております…! (絶賛はおかしいか。笑) あ、育児…

【保育士試験、合格しました】意外とかっちりしてない実技の服装の話と、実技科目の選択率を計算してみた話。

おはようございます。 梅つま子です。 数日間、ツイッターでひとしきりソワソワしておりました。 保育士試験の結果を待つにあたり、名前を「梅つま子@保育士試験の結果待ちブロガー」にしてみました。いまさらプレッシャーかけても結果は変わらないのだけど…

やせたい理由も変わってきた。おなかも食生活もミニマリストになりたい。

おはようございます。 梅つま子です。 最近、2日に1日くらいの割合で「やせたい記事」を書いているような気がします。 そればかり考えているもので…! で、去年書いた記事を読み返してみました。 www.tsumako.com この記事で私がやせたい理由に挙げている…

なぜ「子育て、つらいのは今だけだよ。もう少しで楽になるよ」は受け入れにくいのか。その理由を考えてみた。

おはようございます。 梅つま子です。 唐突ですが。 子育て、大変じゃないですか。 夏休み、子どもとべったりだから、よりそれを感じるではないですか。 で、子育てをすでに終えられている方とか、 ちょっと子育てが楽になってきた方とかにお会いすると、 「…

育児、大してカロリー消費してなかった疑惑。育児ストレスを食べることに向けたら、やっぱり、太る。

おはようございます。 梅つま子です。 またまたダイエットに関する思いをつぶやきます。 去年、こんなことをつぶやいていたんですけれども。 「やせにくい」との実感は変わらないものの、去年と今で、考えが違うなと思うところもあるので、メモしておこうと…

子育ての母親がダイエットするときの問題2つと、それへの対策(考え中)。

おはようございます。 梅つま子です。 無制限につまみ食いをする日々を続けていたところ、太りまして。 (身も蓋もないですな!!) katari.tsumako.com そして勝間さんの本を読んで、やせたくなりました。 (やせたい、というよりは、食生活に関する行動を…

勝間和代『汚部屋脱出プログラム』読了。片付け、ダイエット、お金はみな同じ話だと気づく。

おはようございます。 何といいますか、「読み始めたので、続けざまに読んでみましょうキャンペーン」。 そういうのありませんか? ニワカカツマーな梅つま子です。 最初の一冊は、『勝間式 超ロジカル家事』 。 www.tsumako.com 次は『やせる! (光文社新書)…

勝間和代『やせる!』3本の柱は食事、運動、時間管理。加えて「モチベーション維持」も大事だと思う。

おはようございます。 梅つま子です。 勝間和代『勝間式 超ロジカル家事』に続いて、同じ著者の本を読んでみました。 www.tsumako.com 勝間和代『やせる!』を読みました。 ダイエット本としては「当たり前」のこと、それが重要みたい 空気のような差別! 食…

【無印】レシートなしでもあきらめなくてよかった。鉛筆削り器を交換してもらった話。

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、先日購入した、コレの話です 6月に購入した、鉛筆削り。 【無印】良品週間、購入したもの。ボウルや詰め替えボトルの買い足しをしました(2018年6月) - 明日も暮らす。 実は、不良品だったようで…、 削っても…

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