明日も暮らす。

明日も暮らす。

シンプルで暮らしやすい生活を目指しています。 2013年に娘を、2016年に息子を出産した2児の母。東京近郊在住です。 大学院修了後、教育関係の仕事に就いていましたが、現在は専業主婦です。

■自分

オリンピック空手種目の缶バッジを入手してきた話。空手の昇級試験、もうすぐです。

おはようございます。 梅つま子です。 夏から、ずっと気になっていたことをひとつ達成してきました! それは…これです! オリンピックの、空手の缶バッジ! 空手を習いはじめて、1年たちました こちらでもらってきました ちゃんと行けました 缶バッジで意気…

子どもが敏感っ子であっても、そうでなくても。子育てがちょっと楽になる、お勧めしたい本。

おはようございます。 梅つま子です。 我が家の6歳の娘、公園大好き、元気ハツラツな健康娘です。 が、小さいころから悩んできたことがありました。 それは、癇癪がすごいこと 手に取った本。HSCとは? 参考になったこと 敏感っ子は外で疲れて帰ってくる 敏…

クセになる味と、満足感と。サジージュースを朝ごはんに取り入れるようになりました。

おはようございます。 梅つま子です。 株式会社キュリラさんのサジージュースをお試しさせていただきました。 「サジー」って一体どんなものなの? 届きました 試してみました! 味は? どう飲む?何のために飲む?これからの付き合い方 終わりに 「サジー」…

手軽に鉄分を摂りたい。「てつまる」は使いやすく、沸かしたお湯もまろやかで美味しかった!

おはようございます。 梅つま子です。 先日購入した鉄分摂取グッズ「てつまる」のレビューです。 「てつまる」とは ほんとに鉄分を摂取できるんだろうか 実物はこんなものです お湯を沸かすときに使います 結論:てつまるを今後も使います! 1.なんか体に…

シャンプーをやめたら、メリットがたくさん。というか、ほぼメリットしかありませんでした。

おはようございます。 梅つま子です。 湯シャンを始めて、1週間ほど経ちました。 結論ですが、「とてもいい!今後も継続したい!」です。 私の湯シャンのやり方 1.ブラシで梳く 2.シャワーで髪を洗う 3.乾かす 読んだ本 実際に湯シャンしてみて、感じ…

一人の男性を女性たちが奪いあう『バチェラー・ジャパン』シリーズ1~3を見て思ったこと。

おはようございます。 梅つま子です。 この数週間、いくつものイベントがありました。 遠足、娘の七五三、幼稚園のサークルの集まり、ハロウィン。 しかも子どもが二人とも風邪を引き、幼稚園や保育園もお休み。 ものすごく忙しくて忙しくて、ストレスがたま…

弱った心にやさしい読書。荻上チキ『みらいめがね』を読む。

おはようございます。 梅つま子です。 すっかり秋になり、肌寒くなりました。 みなさまお元気でお過ごしでしょうか。 我が家は、子どもたちが喉の風邪にかかり、そして私にも、うつったようです…。 そんな風邪気味の私が読んだ本は、とても優しくて、心まで…

寝不足で起こった問題3つ。睡眠時間はめちゃくちゃ大事、と気づきました。

おはようございます。 梅つま子です。 睡眠は大事、とわかっているけれど、ちょっとやりたいことができて、睡眠不足な日が続きました。 睡眠時間を削って、2時間くらいしか寝ない日があったら、翌日、わかりやすく、不調が来ました…。 睡眠時間を削ってなら…

自分が「体重計に乗るデブ」に思えてツラいから、空腹力をつけたい。

おはようございます。 梅つま子です。 筋トレをしてみたり、夜歩いてみたりしている私。 ダイエット開始当初から比較して、体重7キロ、体脂肪率7%くらいは減りました。 ですが、そこから、停滞気味。 キープするのがやっとで、ここからがんがん減らすのは難…

どうして無印のスケジュール帳には10月始まりのものがないの?セリアのスケジュール帳を自作カバーで無印化する!

おはようございます。 梅つま子です。 早くも、2020年用の手帳をゲットしてきました。 今日は、手帳の話です。 10月始まり手帳のメリット 無印には10月始まりがない! セリアの手帳にしました! シンプルな中身 表紙をどうしよう。そうだ、自作手帳カバー作…

40歳がシニアなの?!自治体の空手大会の出場区分に衝撃を受けました…。

おはようございます。 もとい、押忍!! 朝からうるさくてすみません。梅つま子です。 自治体で1年に1回、スポーツ大会が開催されていることがわかりました。 私が習っている「空手道」の種目も、ある模様。 もちろんまだまだ初心者だから出場は考えにくい…

時間を有効に使いたい!習慣を見直したくて手に取った本3冊と、新しく習慣にしたいこと。

おはようございます。 梅つま子です。 図書館で、まとめて3冊借りてきました。 いずれも「習慣」にかかわる本です。 今のワタシ、少し自分の毎日を見直したい時期に入っているようです! 読んだ本 『小さな習慣』『5分の使い方で人生は変わる』『スマホの5分…

『勝間式食事ハック』を読んで影響を受けたのに、まだホットクックやヘルシオを買ってない理由。

おはようございます。 梅つま子です。 暑さはまだ残るものの、空の気配は確実に秋。 幼稚園の夏休みも明けて2学期になり、私にもいくばくかの自由時間が生まれるようになりました。 というわけで、読書の秋! 以前読んだ本が積まれております。ささ、レビュ…

生理で自分を見つめなおすための一冊。『毎月、新しい自分に生まれ変わる』ことができたら!

おはようございます。梅つま子です。 今日は久しぶりに、最近読んでぐっと来た本の紹介です! はじめに やまがたてるえ『毎月、新しい自分に生まれ変わる』 内容紹介 生理をないがしろにするとどうなるか 30代、40代の生理 生理と、からだの四季 生理の時期…

未就学児のいる母親の夏休みの過ごし方。ときめきを大事にした結果、大好きなDVDを見返しています。

おはようございます。 梅つま子です。 お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、ものすごくゆっくりペースでブログを更新する日々になりました…! 文字通り毎日書いていたブログを更新しないで、何しているのか! 何でブログを更新する頻度が落ちたのか!…

初心者がジョギングを始めて一ヶ月。日常にジョギングを組み込むときの考え方、ウェアの保管場所。

こんにちは。 梅つま子です。 生まれついての運動不足のワタシ。 振り返れば、たっぷり運動している~!という時期、ほとんどなかったと思う。 おはずかしいっ そんな私が、思い立って「走ろう」と決めてから、約1ヶ月。 「毎日」とはいきませんが、チャン…

ダイエット進捗状況。減量中のおやつと飲み物に対する考え方。

おはようございます。 梅つま子です。 去年の夏からやっている、ゆるダイエット。 自分で持っている自分のイメージを変えたくて、できる範囲で続けています。 ガチでやる根性も時間もなく、結果としてどうしてもゆるくなる…。 現状 おやつは、おしゃれ風に。…

あれこれ考えて、自分に合ったラングッズを買い揃えました。

おはようございます。 梅つま子です。 思い立ってランニングを始めることにしてから、ネットサーフィンが楽しくて楽しくて。 www.tsumako.com いろいろ買い足したもののキロクです。 昨日は楽天も勝ったし、それに加えて、なぞのポイント2倍もやってるし、と…

急に走りたくなったので、シューズを購入しました!

おはようございます。 梅つま子です。 なんか、急に走りたくなり、思い立って、シューズなど購入してみました! 準備は整った…!(ような気がする) ここから先は有酸素運動が必要だ(と思う) 走る場所が近くにあるんです シューズを買いに、B&Dに行きまし…

グラニフは私に似合うのか、似合わないのか?プロに聞きました!

おはようございます。 梅つま子です。 先日受けた、ココナラのパーソナルカラー診断の続きです。 骨格診断士であり、パーソナルカラーリストでもいらっしゃる「あんずさん」にお願いしました。 www.tsumako.com 今日は、その「オプション」で見ていただいた…

夫のする家事、しない家事。たまには、夫への感謝などつづる。

おはようございます。 梅つま子です。 ブログサブタイトルを「専業主婦のその先へ」に変更した記念に書いてる記事、第3弾です。 第1弾:退職について www.tsumako.com 第2弾:専業主婦について www.tsumako.com そして今日書くのは、「夫への感謝」など。 夫…

専業主婦の再就職ってそんな簡単なものじゃない。専業主婦の時間は「何でも入る大きな収納」のようなものだから。

おはようございます、梅つま子です。 先日、退職関連の記事を書きました。 (お励ましの言葉をたくさんいただきました、ありがとうございます!) www.tsumako.com ブログの新しいサブタイトル「専業主婦のその先へ」も馴染みがよいようで、何よりです。 そ…

出産前の退職に後悔はない。だけど「退職する前にやればよかったこと」はある。そして、専業主婦のその先へ行きたい私。

おはようございます。 梅つま子です。 某大学に勤めていた私ですが、3年ちょっと前に退職しました。 大学に勤めていた、というと、さぞかし安定していたのだろうというイメージかもしれませんが、私の雇用形態は任期の定めがある形だったので、一般企業で言…

【ココナラ】あんずさんのパーソナルカラー診断。似合う色がバッチリわかりました!

おはようございます。 梅つま子です。 昨年から利用し始めた、「知識・経験・スキルを売り買いできる」ココナラ。 オンラインでのファッション診断は、「実用的な占い」といってもよいものなのではないかと思っています^^ 私はもはや常連のように、いくつ…

大学院生時代にやってた、アカデミックなアルバイトの話。

おはようございます。 梅つま子です。 今日のブログでは、つれづれに思い出したことを。 大学院生の頃、「研究会の事務局」のアルバイトをしておりました。 一人しかいない事務局の、事務局長(!)です。 研究会の事務局とは 私の「居場所」でもあった 学ん…

ママ友に「生理カップのワークショップをやるんだ…!」と言いたい、2019年5月の記録。

おはようございます。 梅つま子です。 月末恒例、ふり返り記事を書いていきます。 令和になって最初の自分ポートフォリオ、2019年5月の記録です。 はじめに どんな月だったか 子どものこと 今月の生活改善 今月書いたブログ記事の補足 今月の目標・計画の達…

風呂上がりのストレッチの時間が取れない~!お風呂の中でストレッチすることにしました。

おはようございます。 梅つま子です。 タイトルの通りなのですが、ストレッチの時間が取れません! 苦肉の策で、湯船の中でストレッチすることにしたら、なかなかよかったです。 今のお風呂は、基本的に「私+娘」、「夫+息子」 ストレッチする時間が取れな…

ブログの読み書きは、プランドハップンスタンスセオリー(計画的偶然性理論)的な生き方をしたい人の習慣としてピッタリだ。

おはようございます。 梅つま子です。 今日のブログは、昨日の続きです。 www.tsumako.com この記事に書いた、”私が目標を立てるのが下手な理由”は、「自由になる時間がなくて、目標に向かってがんばりにくい状況があるから」でした。 それをうまく説明する…

私が目標を立てるのが下手な理由と、プランドハップンスタンスセオリー(計画的偶然性理論)について。

おはようございます。 梅つま子です。 先日、仲間に声をかけられて、久しぶりに「研究」を始めました。 www.tsumako.com 今はデータ収集と分析の段階です。 仲間の力強さに引っ張ってもらいながら、進めております。 最近は、「夕方から夜の時間が、家を空け…

【ココナラ】骨格診断は意外な結果に!あんずさんの骨格診断で、知らなかった自分の体の特徴に気づけました。【診断結果編】

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、先日に引き続き、ココナラの骨格診断で、あんずさんの診断を受けた話をお送りします。 事前編はこちらです。 www.tsumako.com いざ依頼! 結果がすぐ来た!気になる結果はこうでした 自分としては、「ストレー…

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