明日も暮らす。

明日も暮らす。

シンプルで暮らしやすい生活を目指しています。 2013年に娘を、2016年に息子を出産した2児の母。東京近郊在住です。 大学院修了後、教育関係の仕事に就いていましたが、現在は専業主婦です。

 自分-読書記録

子どもが敏感っ子であっても、そうでなくても。子育てがちょっと楽になる、お勧めしたい本。

おはようございます。 梅つま子です。 我が家の6歳の娘、公園大好き、元気ハツラツな健康娘です。 が、小さいころから悩んできたことがありました。 それは、癇癪がすごいこと 手に取った本。HSCとは? 参考になったこと 敏感っ子は外で疲れて帰ってくる 敏…

弱った心にやさしい読書。荻上チキ『みらいめがね』を読む。

おはようございます。 梅つま子です。 すっかり秋になり、肌寒くなりました。 みなさまお元気でお過ごしでしょうか。 我が家は、子どもたちが喉の風邪にかかり、そして私にも、うつったようです…。 そんな風邪気味の私が読んだ本は、とても優しくて、心まで…

自分が「体重計に乗るデブ」に思えてツラいから、空腹力をつけたい。

おはようございます。 梅つま子です。 筋トレをしてみたり、夜歩いてみたりしている私。 ダイエット開始当初から比較して、体重7キロ、体脂肪率7%くらいは減りました。 ですが、そこから、停滞気味。 キープするのがやっとで、ここからがんがん減らすのは難…

時間を有効に使いたい!習慣を見直したくて手に取った本3冊と、新しく習慣にしたいこと。

おはようございます。 梅つま子です。 図書館で、まとめて3冊借りてきました。 いずれも「習慣」にかかわる本です。 今のワタシ、少し自分の毎日を見直したい時期に入っているようです! 読んだ本 『小さな習慣』『5分の使い方で人生は変わる』『スマホの5分…

『勝間式食事ハック』を読んで影響を受けたのに、まだホットクックやヘルシオを買ってない理由。

おはようございます。 梅つま子です。 暑さはまだ残るものの、空の気配は確実に秋。 幼稚園の夏休みも明けて2学期になり、私にもいくばくかの自由時間が生まれるようになりました。 というわけで、読書の秋! 以前読んだ本が積まれております。ささ、レビュ…

生理で自分を見つめなおすための一冊。『毎月、新しい自分に生まれ変わる』ことができたら!

おはようございます。梅つま子です。 今日は久しぶりに、最近読んでぐっと来た本の紹介です! はじめに やまがたてるえ『毎月、新しい自分に生まれ変わる』 内容紹介 生理をないがしろにするとどうなるか 30代、40代の生理 生理と、からだの四季 生理の時期…

「友達」や「夫婦」のあり方を、もう一度考えてみる。

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、図書館で借りて読んだ本のご紹介です。 『吉本ばななが友だちの悩みについてこたえる』 吉本ばなな 朝日新聞出版 2018年09月05日 売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon Kindle by ヨメレバ 定期的に読んで…

『ラクして続く、家事テク』を読んで、アルコールスプレー拭き掃除を始めました。

おはようございます。 梅つま子です。 今年の目標として、拭き掃除を趣味にしたい!と考えています。 拭き掃除を継続してやっていく上で、参考になりそうな本を読んだので、ご紹介です。 読んだ本 「アルコール」の位置づけ 私のアルコールスプレー吹き掃除…

【感激と決意】薄井シンシアさんからのメッセージ。「専業主婦になった女性は肩身の狭い思いになってはいけない」。

おはようございます。 梅つま子です。 このブログで紹介した本のひとつ、薄井シンシアさんの『専業主婦が就職するまでにやっておくべき8つのこと』。 このたび、著者の薄井シンシアさんと、やりとりをさせていただく機会に恵まれました…! 感激…! 薄井シン…

『暇と退屈の倫理学』を読んで、専業主婦である自分の「退屈さ」について考えてみた。

おはようございます。 梅つま子です。 先日、大学院時代の仲間2人と『暇と退屈の倫理学』の読書会をしました。 合計3人の、小さな読書会です。 無事、読破できました…! ちなみに読書会は、互いに遠方に住んでいる3人なので、読書会の方法、zoomにする?s…

学生時代の仲間と読書会します。哲学書を読むことになりました。

おはようございます。 梅つま子です。 先日、大学院時代の恩師と仲間に会いに行きました。 仲間の一人が職を得たのと(狭き門を潜り抜けて、某有名私大にポジションを得た優秀なお友達です!)、もう一人の仲間が第一子妊娠。 おめでたい会でした^^ そんな…

『小学生のお片づけ育』を読んで、小学生との暮らしを想像してみる。取り入れたいルール、買っておきたいもの。

おはようございます。 梅つま子です。 気になっていた本を読みました。 Emi 大和書房 2018年12月06日 売り上げランキング : 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle by ヨメレバ 我が家の娘は、4月から幼稚園の年長さん。 小学校入学までは、まだ1年の猶予が…

子育て中の専業主婦が起業できる?子どもがいてもできることって何?起業の可能性について吟味してみた。

おはようございます。 梅つま子です。 えらいてんちょう(すごい名前だ)さんの、話題の本を読んでみました。 これまたすごい名前、『しょぼい起業で生きていく』。 ”しょぼい企業”じゃないですよ~! えらいてんちょう イースト・プレス 2018年12月15日 売…

薄井シンシアさんの「自分プロジェクト」への理解を深める。自分が今取り組んでいることを俯瞰してみました。

おはようございます。 梅つま子です。 聞いてください!聞いてくださいっ この間、心が震える出来事があったんです。 ご本人から!! 薄井シンシアさんのこと 「自分プロジェクト」とは 「自分プロジェクト」の定義 プロジェクト化する意味 どうせやることな…

【整理収納】デッドスペースは美しい!『大人のラク家事』は、「スッキリ」にあふれた本でした。

おはようございます。 梅つま子です。 2月の最初の日。 今日のブログは、読書記録です。 今回読んだ本はこちら。 Rin KADOKAWA 2018年01月19日 売り上げランキング : 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle by ヨメレバ ブログやツイッターでも時々やりとり…

マインドフルネスで、やせる!太る原因を意識的に断ち切っていこう。

おはようございます。 梅つま子です。 昨年から、「マインドフルネス」が気になっている私。 ダイエットとマインドフルネスを結びつけて考えている本に出会いました! 山下あきこ 二見書房 2018年06月25日 売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon Kindle …

初めての方におすすめの「ちいさなプリンセスソフィア」のエピソード、3選。

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、我が娘が3歳ごろから、はまりにはまったアニメ。 「ちいさなプリンセス ソフィア」のお話です。 また新しいDVD出るみたい…^^ はじめに~ソフィアと私~ ソフィアとは びっくりポイント1 新しい王妃の連れ子…

インターネット的な人ってどんな人?糸井重里『インターネット的』を読んで、インターネットとの付き合いをふり返る。

おはようございます。 梅つま子です。 毎日朝からパソコンを開き、日中はスマホを肌身離さずのワタシ。 すっかりインターネットにつながることが日常になっています。 今日読んだのは『インターネット的』です。 著者はご存知、「ほぼ日」の糸井重里さん。 …

家事は、システム化すればうまく回るはず。『50点家事』を読んで、我が家のルールを作りたくなりました。

おはようございます。 梅つま子です。 定期的に読みたい、暮らし関連の本。 図書館でも、本屋でも、ついつい、暮らし関係の本棚はのぞいてしまいます。 今日レビューするのはこちらです。 サチ ワニブックス 2018-04-20 売り上げランキング : 195204 Amazon …

佐渡島庸平『WE ARE LONELY, BUT NOT ALONE. 』は、専業主婦ブロガーである自分の自己理解を進めてくれた一冊でした。

おはようございます。 梅つま子です。 以前、『死ぬこと以外かすり傷』のレビューを書きました。 www.tsumako.com 実はこの本、2冊平行で読んでいたんです。 一緒に読んでいた本は、これでした。 佐渡島 庸平 幻冬舎 2018-05-09 売り上げランキング : 3859 …

日常に取り入れられるマインドフルネスの実践法。「今」をじっくり楽しむ自分に、なれるかな?!

おはようございます。 梅つま子です。 年末のある日に撮った空。 そこにあるだけの雲が、とてもいい形でした。 昨日ご紹介した本の続きです。 本記事は、昨日の続編になっております。 www.tsumako.com ジャン・チョーズン・ベイズ 日本実業出版社 2016-07-2…

マインドフルネスって何だろう?心を「今、ここ」に置いて、ゆったりとした自分になりたい。

おはようございます。 梅つま子です。 新年2日目。 今日は、読書記録です。 はじめに マインドフルネスって何? マインドフルネスの理解 「過去」のことを考える不毛さ 未来のことを考える不毛さ 空想もやっぱりダメらしい 脳は「今、ここ」でしか休息でき…

箕輪厚介『死ぬこと以外かすり傷』を、専業主婦である私はどう読むべきか。

おはようございます。 梅つま子です。 今日は読書記録です。 箕輪厚介さんってこんな方 この本を読む私の立場 大真面目で真剣なメッセージ ちゃんと努力すること 「夢中・熱狂」と「常識」の間 終わりに 箕輪 厚介 マガジンハウス 2018-08-28 売り上げランキ…

次世代を担う子どもをどうやって育てるかを考えさせられた本。

おはようございます。 梅つま子です。 今日は読書記録です。 最近読んだ新書『学ぶということ』が良かったのでご紹介です 生きる力を高める(内田樹) 考える方法(鹿島茂) 学び続ける原動力(池上彰) 最近読んだ新書『学ぶということ』が良かったのでご紹…

片づけと筋トレ習慣。私にどんな力がついたのか、考えてみました。

おはようございます。 梅つま子です。 この1年くらいやっている片づけと、ここ1ヶ月くらいやっている筋トレ。 この2つが、自分の習慣と言えるようになってきました。 おそらく今、産後で一番調子がよいので、片づけと筋トレってすごくいいものなんだなと…

稲垣えみ子さんに「食事の自由」を学ぶ。料理をする人になるか、しない人になるか。

おはようございます。 梅つま子です。 今日の私は、アフロです。 稲垣えみ子さんの本を読んだので、アフロつま子の出番です。 『魂の退社』 『寂しい生活』 今回読んだ本は、『もうレシピ本はいらない』 本書を読んで決めたこと やりたいこと(1)毎日味噌…

ミニマリストになれなくても、できるだけ捨てていきたい。『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』

おはようございます。 梅つま子です。 先日読んだ、こちらの本がとても面白かったのです。 ぼくたちは習慣で、できている。 posted with ヨメレバ 佐々木 典士 ワニブックス 2018-06-14 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo なぜ私は毎日ブログを書いている…

ブログと筋トレを両立するための時間管理。朝時間を逆算して使うことにしました。

おはようございます。 梅つま子です。 今日は、時間管理の話です。 レベルは…低めです! (時間をきちんと管理していらっしゃる方には、何だ今更そんなこと?!ってなる可能性が高いです、ごめんなさい~!!) 「自由時間は、ブログ一択」の生活をしてまし…

マルサイ『主婦力ゼロからのやってみた家事』は、家事初心者にもベテランにもオススメ!我が家の家事をふり返ることができました。

おはようございます。 梅つま子です。 本は流行が落ち着いてから読む派なのですが、今回は、本屋さんで平積みになっていた本を読みました。 今回読んだのは、こちらの本です。 『主婦力ゼロからのやってみた家事』 帯には、こうあります 内容紹介 スーパー主…

チョコを食べる習慣を手放すために。『ぼくたちは習慣で、できている。』のブックレビュー(後編)

おはようございます。 チョコなし・筋トレあり生活を習慣にしたい、梅つま子です。 今日も昨日に引き続き、『ぼくたちは習慣で、できている。』、略して『ぼく習』(といわれてるらしい)のレビューをお届けします。 ぼくたちは習慣で、できている。 posted …

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