おはようございます。
梅つま子です。
最近はまっているヨーグルトがあります。
スーパーに行くたびに、買い物かごに入れてしまいます。
もともとはヨーグルトあまり食べなかったけど
ヨーグルトはなんとなく体が冷えるような気がして、特に冬は好んで買っていませんでした。
それほど食べないものだから、ヨーグルトメーカーの購入にも積極的になれず。
それが、ヨーグルトに注目し始めたのは、やっぱりこの本の影響かな。
 |
関口 賢 文藝春秋 2018年01月26日 売り上げランキング :
|
この本の中で、ヨーグルトと果物を朝食にすることが推奨されているのです。
いいと言われると、なんとなく気になり始めるものなんですよね。
普段、子どものための3連ヨーグルトだけポンと買ってほとんど素通りだったヨーグルトのコーナーをじっくり見るようになりました。
そして何点かお試しした結果、「これは！」と思うようなヨーグルトに出会いました。
豆乳グルト
コレステロール0％、砂糖・乳成分不使用なのだそうです。
植物性乳酸菌という耳慣れない言葉が。
植物性乳酸菌とは？
みそやしょうゆ、漬物などの植物由来のものから分離した乳酸菌です。昔から、みそやしょうゆ、漬物などの発酵食品に利用されており、日本人のお腹になじんだ乳酸菌と言えます。豆乳とも相性が良く、豆乳グルトとの相性がとてもいいんです。
アマゾンでも売っていました。
私がよく行くスーパーでは、なんと3箇所中3箇所で取り扱っています。
ふたを開けるとこんな感じなのですが…
スプーンでくるくるかき混ぜると、ふわとろ感が出てきます。
だいぶとろんとしてきました。
お味は、酸味が控えめです。
あまり豆乳の感じはなくて、まあやっぱりヨーグルトに近いのかな？
まったりとして、でも軽くて、とても食べやすい。
400g入っているのですが、途中でやめたくなくて、一気にいけちゃう…のはさすがに食べすぎだと思うんですけども＾＾；
そして、ハチミツにすごく合う。
これを食べるときははちみつをかけちゃいます。
（ダイエットからは遠くなるけど…でもおいしい！）
シリアルに絡めるのもおいしそう。
オイコス
高タンパク質、脂肪ゼロ、低カロリーで、ダイエットにぴったりなのだとか。
アマゾンにも扱いがありました。
こちらは加糖タイプ。
ストロベリー味も。
先ほどの豆乳グルトとはかなり違うんです。
豆乳グルトノほうは黄味がかっているのに対し、オイコスはかなり純白に近い色。
そしてすごく濃密！伝わるでしょうか、このもったり感。
スプーンを逆にしても重力に負けません。
味は、酸味は強めで、濃厚。
こってり、もったりと重さがあるので、食感だけ言ったら、生クリーム食べている感じ。
しかし味はしっかり酸味があるので、不思議です。
パッケージの男前な感じもあいまって、「体のことを気にしてる！」って感じが出るのも好きです＾＾
実際ホームページもなんかかっこいい。
毎日は食べないけど
私にとってヨーグルトは、あるとうれしいデザートという感じ。
毎日食べようという気持ちにはならないのですが、ちょっと物足りないなというときに食べるといい感じです。
即効果が出る！やせる！を期待してというよりは、ちょっとした楽しみとして続けたいと思っています。
たまのたのしみとして食べ続けたいです
今日もいい一日になりますように！
