おはようございます。
梅つま子です。
パソコン作業中はなるべく立ってやることが多いです。
窓際が私の定位置になりました。
今もここにいます。
この記事にあるように、このときはこれを使っていたんですよね。
これのグレーのを使っていたのですが、
ちょうど真ん中の接合部というのでしょうか、
ハンバーガーで言ったらバンズとバンズの間の、
肉を挟むところから裂けてしまいまして…。
どんなにヘビーに使っても壊れない丈夫なもの、
かつ、もうちょっとバランスをとるにしても下半身強化にしても、
いい感じの運動ができるものはないかなと探していました。
この半年くらい、ずっと模索をしていました。
最初に作ったのはこれ。
これは、いろんな使い方で愛用してきた「森拓郎式 ほぐしローラー」を使ってます。
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このくらいの小さいサイズというのがなかなか見かけなくて。
2つのほぐしローラーを、筋トレ用のバンドでつなげたんです。
で、こんな風に使っていたのですが…。
これ、楽しいのですが、シンプルに難しかったです。
上に乗ると、ローラーが好き勝手な方向に転がりだしてしまって。
一度、オンライン英会話中に盛大にこけたことがあったので、改良することに。
しかも先生も「大丈夫?」も言ってくれなくて悲しかった…。何が起きたかわからなかったんだろう。。。
使ったのはこれ。
真ん中に、ダイソーのヨガブロックをはさんでいます。
ゴムの伸びをちょうどよくするために、伸びない普通の紐でも結んでいます。
これはいい感じでした!
真ん中のヨガブロックのおかげで安定が増したし、
足場ができて、「ちょっと休む」というオプションができました。
しかし長細いため、足のポジショニングにあまりバリエーションがない。
これは左右のみならず前後にもローラーが欲しい。
欲しいけど…けったいなものが出来上がりそうな予感。
タイミングよく、自転車乗りの夫が、
「使うならあげる」とくれたのが自転車のチューブ。
それならば!と意を決して、キャンドゥで550円のエクササイズローラーを2つ入手。
というわけで、出来上がったのがこちらです。
いかだ感!
「なにこれ」と思ったと思いますが、
たぶん、
作った私が一番「なにこれ」と思ったと思います。
こういうの、よく川とか港に浮いてる。
あれだ、「はしけ」に似てる。
いざ、マイはしけに乗ってみましょう。
左右に…。
上下に・・・。
一休み。
使って思った。
見た目はともかく、
これ、いいです。
足首を回したり、
片足を上げてバランスをとってみたり。
上下に使えば、アキレス腱を伸ばしたりもできるし、
左右に足を踏ん張ると、おしりの筋肉がぐっと引き締まる。
私が作業をしながら取りたかった足のポジション、
すべてが取れる。
ああ。作りたいものが作れたんだな!という気がしました。
見た目はけったいですし、そこそこ場所も取りますが。
これに乗ってれば、
空手の形を打つときに重要な、
内側から力を張るようにして立つのもきっと、
うまくできるようになるんじゃないかなと期待しています。
推奨されている使い方ではないので、自分だけで、気をつけて使います。
ただただ、満足です☆
今日もいい一日になりますように!