おはようございます。
梅つま子です。
夏休みに入りました！
今年はちょっとだけ、ほんのちょっとだけ気分が軽いです。
なぜなら、
娘が部活を始めたので、夏休みもちょっと学校に行く日があるんです、イエーイ、生活習慣！
娘も張り切っているし、楽しんでがんばってもらえたらなと思います。
物理的な応援もなるべくするよ！
↓冷蔵庫で冷やすネッククーラー。私も試したけどひんやりして楽しい！
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↓かわいい鉛筆。宿題よ、はかどれ！
息子は水遊びが楽しくて、ペット用の（！）プールを使い倒しています。
↓これのSサイズ、夏になるたびに出しています。
我が家のベランダにもフィットするし、
膨らませる必要もなく水も排水しやすくて非常によろしい使い心地です。
使わない季節はたたんでクロゼットです。
子どもたちは宿題をやり、自由な時間を楽しんでくれたらそれでいい。
おやつもたくさん食べるだろうが、美味しいものも必要だもんね。
あまり細かいことにカリカリキンキン神経を尖らせず、
「「自分の時間が減り、タスクが増える」という二重苦の季節」（2021年の自分がそう言っていた）を乗り越えたいと思います。
もうひとつ、過去の自分からの助言は、
「夏休みは、自分のOSを、夏休みモードのOSに入れ替えておくほうがいいみたい。
多くを期待せず、穏やかな、ひなたぼっこのおばあちゃんモードみたいなOS」を入れておくといいんだそうです（2022年の自分談）。
おつかれだよ、過去の自分！
さはさりながら、
夏と来るとなにか目標を立てたいのが私の性らしい。
そこで、以下の目標を決めました。
１．英語の音読
２．空手･体力づくり
３．その他の活動（読書、ウクレレ）
１．英語の音読
夏になるとなぜかこのテキストをここ2年くらい音読しています。
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英語のレベルとしては普通（中学～高校初級くらいの語彙や文法）なのに、
表現豊かにいろんなことが言えるんだなあと気づかせてくれる一冊。
「この表現応用が利くな」とか「面白い動詞の使い方～」と思ったところにラインを引きながら読みます。
自分がオンライン英会話講師になるときにも、
私が激推しするので、最近はこのテキストを選んでくれる生徒さんも出てきてうれしい限り。
これは気が向いたときにやりつつ、
準1級の難しいテキストの音読にチャレンジしてみようと思います。
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ちょっと試しにやってみたら、
自分の音読が聞きとれなかった。
口の動かし方、舌の動かし方がまだまだ単調だし、
抑揚のつけ方もいまひとつ。
ただ音読しているだけだと気づかないけど、
録音をすると自分の実力がモニタリングできてしまいますね…。
教える仕事をするようになって、
どこが間違えているのかをチェックする目線や、
わかりやすく指摘して改善できるように導く力の必要性を感じているけれど、
同じ目線を自分に向ける勇気を持たないとならん。
ゆっくりでいいからわかりやすく。相手に噛み砕いて伝えるような意識で。
音読して録音するのは、自分の英語力アップのためだけじゃなくて、
教える力を育てるためにもよさそう。
２．空手･体力づくり
空手の練習には広い場所が必要ではありつつも、
たとえば手の動きだけだったら、布団の上でも、料理中の隙間時間でも、
わりといつでもどこでもできるわけで。
youtubeを見て空手の推しを見つけたり、組手のコツを学んだりもできる。
そういうのを夏休みには積極的にやりたいものです。
5月から、朝のエクササイズを始めたのですが、これを続ける。
そして、ステッパーなどの運動を、外に行きづらい酷暑の夏だからこそ、
家をジムのようにして励みたい。
使っているのは、もう何年も前にやっていた、鈴木達也さんのこちらの10分筋トレ。
それから、自分の部屋に置きたいと思って、マイ腹筋ローラーも買いました！
組み立て…わくわく！
自分のモノを買ったからにはやらなきゃ！の精神でがんばる。
３．その他の活動
あとはオマケです。
本も読みたいし、夏といえばウクレレだから、ウクレレも弾けたらいいな。
炭酸の代わりに麦茶を飲むようにするのも、夏の間取り組んでみたいマイ習慣です。
こう考えるとワクワクしてくるんですが、
何と言っても家に子ども達がいる夏ですから、
無理せず。安全に。健康に。心穏やかに過ごせることが第一です。
皆さんにとっても、いい夏になりますように！
今日もいい一日になりますように！
