おはようございます。 梅つま子です。 4つの項目で一日をチェックする習慣を持っています。 一日15分×4つの習慣を実行するのが目標。 4つの習慣とは、 「●英語」 「●運動（空手、ストレッチ）」 「●ウクレレ」 「●自分時間（手帳や読書）」 のこと。 これら…