明日も暮らす。

明日も暮らす。

シンプルで暮らしやすい生活を目指しています。 2013年に娘を、2016年に息子を出産した2児の母。東京近郊在住です。 大学院修了後、教育関係の仕事に就いていましたが、現在は専業主婦です。

■学び

「フキハラ」について、かつて不機嫌だった自分が思うこと。

こんにちは。 梅つま子です。 ネット上で数日前から話題になっている「フキハラ」。 思うところがたくさんある記事でした。 www.huffingtonpost.jp この記事には以下のように綴られています。 (太字強調は梅つま子によるものです。) 子どもが生まれてから…

日本社会の現在を考えさせる、良質なドキュメンタリー「BIG IN JAPAN」と「HAFU」をアマゾンプライムで。

おはようございます。 梅つま子です。 ちょっと時間が空いたときのお供、アマゾンプライムビデオで、 興味深いドキュメンタリーを見ました。 どちらも、日本社会の現代を映し出す、いいドキュメンタリーでした。 BIG IN JAPAN(日本で有名) HAFU(ハーフ) …

パスモをなくしかけた話。オートチャージ機能はやめたほうがいいのかもしれない。

おはようございます。 梅つま子です。 パスモのケースがない! なくしものは… 「なくしたらえらく面倒くさいものを持ち歩いている」という自覚 対策? なくしものを見つけるためのアイテム導入 オートチャージはやめる? パスモケースを持たず、お財布に入れ…

バチェロレッテを見て、「自分とともに成長してくれる男性」の価値について考えた。

こんにちは。 梅つま子です。 すっかり、「バチェロレッテ」にはまっています。 (本記事では重大なネタばれがあるので、結果を知りたくない方は視聴してからにしてくださいませ…!) 「バチェロレッテ」とは 福田萌子さんの魅力 「男子校の先生」としての萌…

産後、あまりがんばらなくてもよかったかもしれないもの。

こんばんは。 梅つま子です。 先日、こんな記事を書きました。 産後、やってよかったこと。 www.tsumako.com これに続いて、今日は、 「産後、あまりがんばらなくてもよかったかもしれないもの」を挙げてみました。 とは言っても私の気持ちは常に揺らぐし、 …

【主に専業主婦向け】産後やってよかったこと5選。体と言葉は積極的に使ってこそ、強く健康になる。

おはようございます。 梅つま子です。 息子が4歳になりました。 子どもの誕生日というのは、自分の産後を振り返る節目ともいえましょう。 出産して4年。振り返るにはいい時期ですね。 私が今思う「産後やってよかったもの」を挙げたいと思います。 産後、私…

【切干大根×ヨーグルト】ダイエットに適した、安くてちょっとおしゃれな簡単サラダの作り方。

おはようございます。 梅つま子です。 2年半かけて9キロ落とし、ダイエット習慣が身についてきました。 日々、体にやさしく、カロリー控えめな食材を求めております。 ヨーグルトで切り干し大根を戻す?! さっそくやってみましょう 1日放置しました 食べて…

ニトリのバスマット(IN ノエル 35X50)がエクササイズステッパーにピッタリだった!

おはようございます。 梅つま子です。 コロナ太り対策として購入した、エクササイズステッパー。 楽天市場 Amazon Yahooショッピング by カエレバ マットを、家にあったニトリのバスマットに変えたところ、 快適に使えるようになりました。 www.tsumako.com …

何でこんなに時間がないんだろう?私が忙しいと感じる理由。

おはようございます。 梅つま子です。 なんでしょう、何でこんなに忙しいのでしょう。 ちゃんとやりたいことを消化していないのに、 一日がさっさと終わりを告げていきます。 忙しいと感じる理由 時間の区切りがない 朝の時間を娘にささげている 時間のかか…

ダイエットを始めてから、食欲との付き合い方が変わってきました。

おはようございます。 梅つま子です。 もう2年半、ダイエット生活をしています。 その結果、57キロから、47キロ台へと体重は減ってます。 日常生活の中でも「食べる」ということが、気づけば、 大幅に変わってきたように思います。 「気づけば」「思います」…

フォームローラーの2つ使い。「座る」というアクションが変わりました。

おはようございます。 梅つま子です。 先日、楽天で、フォームローラー(ほぐしローラー)購入しました。 これ、実はふたつめ、です!! 曲がりなりにも、シンプルライフを心がける私が、 まさか、2個も持つなんて…! という気持ちです。 でも、よいものは…

最近学んだ英単語。20代の頃と比べて、覚える単語はだいぶ違います。

おはようございます。 梅つま子です。 英語は学生時代に勉強したつもりでしたが、 再開してみると、 「え、自分、基本的な単語知らなさすぎじゃない?」 と驚かされます。悲しい~。けどそれが事実。 ちょうど1冊、ノートが終わったタイミングでもあるので、…

エクササイズと英語学習の両方を、私がしたほうがいい理由。

おはようございます。 梅つま子です。 読者の皆様におかれましては、 何故、私が毎日粛々とエクササイズおよび英語学習をしているのか、 不思議だなと思われる方もいらっしゃるかもしれません。 特段、仕事に英語が関係があるわけでもなければ、 体が動かす…

【無印のナイロンメッシュケース】筆箱ではなくて、ノートケースにペンを入れるという発想。

おはようございます。 梅つま子です。 英語の勉強をするようになり、 ノートを欠かさず持つようにしています。 知らなかった単語、覚えたい表現をメモしています。 無印で購入したのは、こちらの「ナイロンメッシュケース・ポケット付き」です。 A5サイズで…

「私は運動が特別好きなわけじゃない!(でもダイエットはしたい)」と気づいて読んだ本。

おはようございます。 梅つま子です。 2年ほど前から、自己イメージを改善したくて、 ダイエットをしています。 ダイエットの状況と、私のもともとの性格 食事が9割! この本で学んだこと ダイエットとは自己理解のこと 当たり前だが、食べなきゃ太らない 正…

エクササイズステッパーの習慣化。楽しく続けるには、いくつかの工夫が必要でした。

おはようございます。 梅つま子です。 コロナ禍で購入した大物、ステッパー。 「つま子、その後どうしたかな…?」とお思いでしょうか? 楽天市場 Amazon by カエレバ 結論ですが、ほぼ毎日使っておりますよ!! 大丈夫、「謎のオブジェ」にはなっておりませ…

「アンナチュラル」と「空飛ぶ広報室」を一気見してました。

おはようございます。 梅つま子です。 お久しぶりになってしまいましたが、皆様お元気でしょうか? 私は元気です! どうも夏になると、パソコンの調子が悪くなるし(熱暴走しちゃう)、 私もバタバタしがちで、エネルギー切れになるようです…。 今年は夏休み…

愛用していた4色ボールペンと、生活スタイルの変化と。

おはようございます。 梅つま子です。 大学院生だったころ、愛用していたペンがあります。 それは、4色ボールペン。 ・黒 ・赤 ・青 ・緑 この4色が入っているペンです。 大学院生だった私は、 自分の論文にも引用できるくらい大事なところ、普遍的に大事な…

ダイエット中の夏。常に家にストックしているおやつと飲み物。

おはようございます。 梅つま子です。 夏です! 今年の夏は、ダイエットの夏です。 まだまだおなかにお肉はあるけど、 2018年春にマックスだった、体重57キロ&体脂肪33%から、 2020年8月現在は、体重48キロ&体脂肪25%くらいまで落としております。 とは…

アマゾンプライムビデオおすすめの短編ドラマ「モダン・ラブ」。

おはようございます。 梅つま子です。 夏休みが始まって、 2週間。 ちょっと息切れがしてきました…! 皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか。 わたくし、だいぶお疲れモードで、なかなか言葉が出てこないです。^^; そうだった、夏休みというのは過酷なも…

森拓郎式ほぐしローラーが気持ちいい!手軽なストレッチでしっかりほぐせます。

おはようございます。 梅つま子です。 先日、にわかに気になり出したダイエットグッズを購入しました! 購入したのはこれ 届きました! 使ってみました! 足の裏 ふくらはぎ 太もも 感想 大きさはちょうどいい 気持ちよくて幸せ 終わりに~自重マッサージ最…

フェイスブックで昔からの韓国人の友達と再びつながりました。

こんにちは。 梅つま子です。 3年前にフェイスブックを退会した私。 www.tsumako.com このたび、また入会しました。 何でかというと、昔の友達とつながりたかったから! 私は大学時代にフィリピンに留学していたのですが、 そのときにできた韓国人の友人がい…

武士道=筋トレの道?!

おはようございます。 梅つま子です。 相変わらず淡々と『武士道 Bushido: The Soul of Japan』を読み続けております。 www.tsumako.com 対訳で、日本語と英語を行ったり来たり。 ゆったり読んでいます。 先日読んでいたのは、6章の「礼儀(Politeness)」。…

購入したもの、欲しいもの。ダイエットでの自分の変化を実感する。

おはようございます。 梅つま子です。 楽天お買い物マラソン、そろそろ終わりが見えてきました。 購入したもの 購入したいもの まだ理想には届かないけど、でも前進してる 購入したもの 今回は、ダイエット系のものを、結構購入しています。 パック飲料のプ…

プロテイン問題、ひとまずの決着。そしてツイッターのダイエット&英語学習アカウント作りました。

おはようございます。 梅つま子です。 常にダイエットしたい気持ちのある私。 いくつかのダイエット本を読み、プロテインの大事さがわかってきました。 プロテインのタイプで悩む 諸先輩からの情報 まずは手軽に試せるものはないか? たんぱく質の量、お値段…

朝顔がしぼむように、おなかの脂肪もしぼみますように。

おはようございます。 梅つま子です。 我が家に、朝顔が再びやってきました。 「再び」というのは、学校が休校だった期間、 5月に種をまき、発芽させるところまでは自宅でやっていたからです。 【小1母と朝顔の鉢】・5月:鉢と土を種を学校から自宅へ。種ま…

喜び上手な人、好みを周りに把握されている人。

おはようございます。 梅つま子です。 先日、母が好きそうなブローチを見つけました。 見つけたのは雑貨やさんのsatut!(サリュ)です。 カモミールとミントとラベンダーだそうです。 選べなかったので、3つとも大人買い! (ひとつ330円だったので、太っ腹…

英語の勉強の一環として『武士道』を読み始めました。

おはようございます。 梅つま子です。 自分の英語学習の一環として、英語と日本語の対訳で味わえる本を読むことにしました。 もともとはオンライン英会話を趣味として楽しんでいました。 これはこれで楽しいのですが、 でも、学校文化に慣れ親しみすぎた人間…

2020年夏休み計画。何をどこまでしていいのかわからず、地味極まりない2週間になりそうです。

おはようございます。 梅つま子です。 もう目前に迫った夏休み。 しかし…今年は何も計画しておりません。 1.習い事…? 2.旅行…? 3.お友達…? ないない尽くしだけど、何ができるか考えたい 1.習い事…? 娘の夏休みがそもそも2週間と短いのもあり、 …

ダイエット用の、家の中で着るウェアを購入することにしました。

おはようございます。 梅つま子です。 昨日、ダイエットの記事を書いたことで、 ああやっぱりやせたい! という思いが再燃してきました。 www.tsumako.com おなかをどうにかしたい 誰が着ても妊婦に見えるのだから 現実を直視しよう ダイエットウェア購入し…

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