明日も暮らす。

明日も暮らす。

シンプルで暮らしやすい生活を目指しています。オンライン英会話(英検1級)と空手(黒帯)が趣味。大学院博士課程修了(人文科学)。2児の母。

■暮らし

家で飲むコーヒーをどうするか。粉のコーヒーか、ドリップパックか。

おはようございます。 梅つま子です。 カフェが好きだし、挽きたての豆の香りには惹かれるし、 コーヒーはいつも心躍る飲み物です。 でも、すごく毎日何杯も飲むか?といわれると、 そこまで要らないのかもしれない。 本当にコーヒーが好きで、なくては朝が…

朝の掃除はほうきで掃くところから始めます。

おはようございます。 梅つま子です。 ブック型雑巾を買ったことで、掃除する気持ちに勢いがつき、 朝の掃除がちょっとした習慣になりつつあります。 「ノート型」というのが、ノート好きにはたまらないのですよね。 www.tsumako.com 本のページをめくるみた…

手芸熱が落ち着いた後、余力で作ってみたピアスたち。

おはようございます。 梅つま子です。 一月に、思い立って短時間でパーツ屋さんでピアスのパーツを買い、 楽しくピアス作りをしました。 www.tsumako.com 買ってきたピアスパーツはこれで終わり、だったのですが、 いくつか、いただきもののパーツを持ってい…

食物繊維と栄養たっぷりなプルーン×ヨーグルト。美味しく手間なく、ちょっと特別なおやつになります。

おはようございます。 梅つま子です。 あんぽ柿を買ったときに、 「他にもドライフルーツで、いいものないかな」と、探してみました。 www.tsumako.com そしたらありました、プルーンという存在が。 中高生くらいのときによく好んで(ダイエットのお供として…

たねなしあんぽ柿とヨーグルトで、シンプル美味しいデザート。

おはようございます。 梅つま子です。 先日のセミドライ柿との出会い以来、 柿が気になるようになってしまいました。 www.tsumako.com 柿は体にいいものだし、 出回っているシーズンだけでも積極的に購入してみようかな、と思うようになりました。 そしてス…

トレーニング用マットの保管場所。フラフープと並べて吊るしています。

おはようございます。 梅つま子です。 去年、私のトレーニングライフを変えたのは、 小さなマットでした。 腹筋などに、マットは必要だけど、 大きいマットはくるくる巻くのが面倒。 置き場所もとる。 その存在が邪魔になり、エクササイズもしなくなる…とい…

充電ケーブルのコードがプラーンとなるのをどうにかする。

おはようございます。 梅つま子です。 充電ケーブルというのはどうしてこうも、 「ぷらーん」となるのでしょうか。 コードという形状、仕方ないんでしょうが、 釣り糸の先端を手繰り寄せるような作業を、毎度やってます。 先端が、いつもそこにいてくれれば…

友達にあげるはずだったプレゼントを自分で開封して食べることになった話。

おはようございます。 梅つま子です。 1月のある平日、友人と待ち合わせをしていました。 いつもであれば、友人と会うときは、夫の休みの日にするのですが、 つい油断していました。 子どもたちはそこそこ強健で、あまり風邪も引かないし、 自分もここのとこ…

タブレットが壁から落ちないようにする工夫。

おはようございます。 梅つま子です。 朝の筋トレ用のタブレットは、 無印の長押の上が定位置になっています。 www.tsumako.com 去年、不注意で落として、画面が割れてしまいましたが、 使用に差し支えはないので、 ほぼ「朝の筋トレ専用タブレット」として…

丸くて大きいフラフープは、壁に沿わせてつるす収納で解決。

おはようございます。 梅つま子です。 先日、フラフープを買いました。 www.tsumako.com 買ったら次に考えるべきは、「どこに保管するか」。 (本当は、買う前に当たりをつけておいたほうがいいけど) フラフープは、当然、丸くて大きいですよね。 丸いもの…

寝る前、最後の一仕事。シンクをきれいにしてから眠る。

おはようございます。 梅つま子です。 私は朝型で、4時半くらいには起きたい人間なので、 夜はさっさと眠くなります。 お風呂に入ったら、もう布団に直行でいい、と思ってます。 でも最後の気力を振り絞って、ここだけは、と思うのは。 キッチン。 そして、…

おうちでカフェ気分。ターメリックラテとかゴールデンラテとかいわれる甘美な飲み物を作ってみる。

おはようございます。 梅つま子です。 のどと鼻にくる風邪を引いたようです。 いつもの英語の先生に、 「ターメリックラテを試すといいよ!」 とアドバイスをもらいました。 先生によると、材料は、 「牛乳と蜂蜜と、ターメリックをひとつまみちょっと」だそ…

使いやすいシンプルなトングはやっぱり便利です。2回目の購入をした理由。

おはようございます。 梅つま子です。 私の誕生日は5月18日で、 毎月自分の誕生日の18日には「月誕生日」として、 何かちょっとしたものを買うことにしています。 今回買ったものはこれです。 トング。 スマートで使いやすい優れものです。 これ、実は購入す…

手軽に食べられて、美味しい野菜。スーパーで見かけたら積極的にルッコラを買います。

おはようございます。 梅つま子です。 私は元来それほど野菜好きではありませんが、 最近気に入り始めた野菜があります。 それは…ルッコラ! 葉物野菜なのに、なぜかナッツみたいな味がします。 そして後味はピリッと辛い。 ドレッシングあまりかけずに、チ…

ハンドメイドピアスと、パーツから見えてくる今の自分のこと。

おはようございます。 梅つま子です。 人間ドックの3ヵ月後の再検査で病院に行って、 時間がある、と上野に行った帰りのことです。 www.tsumako.com www.tsumako.com 満たされて頭が活性化し、 なんかもう少ししたい!と思いました。 帰宅時間から逆算すると…

アイスじゃないけど、アイスよりちょうどいい。牧場の朝ヨーグルトは本当に最強でした。

おはようございます。 梅つま子です。 牧場の朝、というヨーグルトをご存知でしょうか。 3連で売っていて、私の近所のスーパーでは100円ちょっとくらいです。 最近、このヨーグルトをよく買うようになりました。 なぜならば。 最強のアイスは「フローズン牧…

掃除のやる気スイッチを押すのは大変だから、「ついで」でいけるところまで。

おはようございます。 梅つま子です。 掃除や片付けは苦手分野です。 どちらも、必要に駆られてやりますし、 スッキリすれば気持ちがいいのはわかっているんですけれども、 積極的にやりたいものではない。 2年ほど前には、 一日15分かけて!と意気込んでい…

作業中のつまみ食いがはかどるお菓子トング!他の用途にも使えそうです。

おはようございます。 梅つま子です。 スーパーでこれを買いました。 お菓子トング! 作業中におやつを食べたいときに手を汚さずに食べられる、という、 おやつ好きにはたまらないアイテム! 作業中につまむのって、甘いのもにせよしょっぱいものにせよ、 何…

空腹時にこそ食べたいもの。一口サイズにカットして、テーブルに出しておきます。

おはようございます。 梅つま子です。 ぬか漬けを食べています。 冬は、大根か人参を漬けることが多いです。 好きだから続いている習慣であるとはいえ、 おっいしーい♪ というようなものではありません、ぬか漬けは。 (少なくとも私のぬか漬けは、まあ、「…

納豆に納豆のタレをかけるのをやめてみる。代わりに見つけたもの。

おはようございます。 梅つま子です。 毎朝、1パックの納豆を食べることを習慣にしています。 タレは納豆についてくるものを食べていましたが、 あるとき、「ちょっと味が濃くてしょっぱいな」と思いました。 そこで、タレを半分だけつけることに。 味に関し…

コリアンダー、ターメリック、クミンを揃えて、定番のスパイス料理を。

おはようございます。 梅つま子です。 2023年は、私にとってスパイス元年でもありました。 何のことかというと、この本です。 from under 30 世界を平和にする第一歩河出書房新社 河出書房新社 2022年09月29日頃売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon Ki…

スパイス×緑茶を試す。クローブ緑茶を飲んでみた。

おはようございます。 梅つま子です。 たまに読んでいるしいたけ占いで、 今週のあなたは新しいことにチャレンジして、なんなら失敗してみるといいですよ、 失敗してみると新しい気づきが生まれるから(意訳)、 というようなメッセージがありました。 そう…

バッグの中にあるとうれしいメガネ拭き。

おはようございます。 梅つま子です。 出かけるときに持ち歩く、というか、 リュックに入れっぱなしのポーチに入れているのは、メガネ拭きです。 寝るとき以外はメガネをかけているので、 気になり始めると気になるのが、メガネの汚れや曇りです。 ハンカチ…

靴ひもをゴムにしてみたら、ひもが解けない以上のメリットがありました。

おはようございます。 梅つま子です。 生きていると、「他の人に比べて自分はこうである」ということが、 よきにつけわるきにつけ、気づかれるものです。 私が気づいたことのひとつに、 「どうやら私の靴ひもはよくほどける」ということがあります。 道を歩…

バッグの中にハンカチがない!を防ぐ工夫。

おはようございます。 梅つま子です。 小学生か!とびっくりするほどなのですが、 お出かけのバッグの中にハンカチを忘れることがあります。 いや、小学生でももう少しちゃんとしていると思います。。。 お恥ずかしい。 ハンカチを忘れる、というのは、 1.…

玄米茶が好きなので、玄米茶用の玄米を手作りしてみました。

おはようございます。 梅つま子です。 季節によって飲みたいお茶が変わります。 夏は麦茶ばかり飲んでいた私ですが、 秋になり、「玄米茶が飲みたい…!」と欲するようになりました。 玄米茶を買ってももちろんいいんですが、 「玄米だけあれば、今ある緑茶と…

お茶を楽しむために。スリコでお気に入りのマグと計量カップをそろえました。

おはようございます。 梅つま子です。 3COINSでお買い物してきました。 まず、こちらの計量カップ。 耐熱で、Mサイズ。500mlの容量です。 550円の商品でした。 そして、マグカップをふたつ買いました。 左側のはカクカクのデザインに一目ぼれ。 多肉植物のポ…

家で楽しむおやつタイム。好きなヨーグルトの2種盛りという喜び。

おはようございます。 梅つま子です。 日常のささやかな楽しみを見つけました。 ヨーグルトです。 森永ビヒダスの脂肪ゼロ。 そして最近知ってハマっているのが、こちら。 安曇野食品工房の、カスタードバニラというヨーグルト。 ヨーグルトなのにカスタード…

ニベアクリームを使い始めました。やさしい香りが好きです。

おはようございます。 梅つま子です。 前回の、ハンドクリームつながりの話題で…。 www.tsumako.com お出かけ用のポーチに、新しくハンドクリームを加えました。 ニベアです! おなじみの青いチューブですが、かわいい絵柄のついた限定のを使っています。 こ…

モノを定位置に置くために、プラスアルファの工夫をしてみる。

おはようございます。 梅つま子です。 気がつくと忘れてしまうあれこれの中で生きています。 あれはどこだっけ。 今必要なのに。 何度となく頭の中で繰り返されるこれらの無為な問い。 必要なものがすぐに使えないのは不便だし、 時間の無駄だし、 自分への…

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