明日も暮らす。

明日も暮らす。

シンプルで暮らしやすい生活を目指しています。 2013年に娘を、2016年に息子を出産した2児の母。東京近郊在住です。 大学院修了後、教育関係の仕事に就いていましたが、現在は専業主婦です。

マルチビタミンを飲んでいる理由と、保管場所。

おはようございます。 梅つま子です。 それほど熱心なサプリ信者ではないのですが、 夏ごろからサプリを飲み始めました。 飲み始めたサプリ DHCのマルチビタミンです。 楽天市場 Amazon Yahooショッピング by カエレバ こちらは、比較的安価であること、 水…

【ストレッチを習慣に】5分でできる「1から10まで数えるストレッチ」を考えました。

おはようございます。 梅つま子です。 有酸素運動、筋トレ、ストレッチをバランスよくやりたいと思っています。 なかでもストレッチは体に負担が少ないし、 柔軟性は、自分の身体能力のなかでは、 比較的(自分比)優れたものであるように思っています。 得…

ネイルしなくても、健康的できれいな爪を目指したい。

おはようございます。 梅つま子です。 習い事で空手をしている関係で、 ネイルはもう何年もしておりません。 (空手をしない日にネイルをするのは問題ないのですが、落とすのが面倒くさいという自分の性格のハナシでもあります…。) でも、爪がきれいである…

無印の扉につけるフックをメタルラックに固定する方法。

おはようございます。 梅つま子です。 前回の、「メタルラックに横ブレしないフックをつけたい」に引き続き、 メタルラックにフックをつけたくて格闘した記録です。 私本当にコレ系の作業好きみたいですね…! www.tsumako.com だってメタルラックっていかに…

phaさんに学ぶ、『どこでもいいからどこかへ行きたい』気持ちとの付き合い方。

おはようございます。 梅つま子です。 最近読んだ本の紹介です。 pha 幻冬舎 2020年02月06日売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon Kindle by ヨメレバ phaさんの本は、 「~をしなければならない」という気持ちにとりつかれているときに、 リセットボタ…

付箋があると読書も考え事もはかどる!ノートとともに付箋を持ち歩きたい人のためのお手軽な解決法。

おはようございます。 梅つま子です。 私はほぼ常にノートを持ち歩きたい人間なのですが、 ノートライフを充実させるアイテムとして、 「付箋」を挙げたいと思っております。 付箋があれば、ノートにメモも残しやすいし、 読んでいる本の感動した部分に印を…

本を読めない毎日、なんとか本を読むために始めた習慣。

おはようございます。 梅つま子です。 本を読むのは好きですが、なかなか読むことができません。 そもそも、じっくり本を読む時間がなかったり、 時間があっても、気持ちがなかなかその世界に浸れなかったり。 図書館は精一杯利用したいと思いつつ、 せっか…

6回目の空手昇級試験。憧れの黒帯にまた一歩近づけました。

おはようございます。 梅つま子です。 空手を始めて3年。 6回目の昇級試験を受けてきました…! 合格しました 一人で披露するという緊張感 形は習字に似てる 合格しました 「6回」というと、もう数をこなしてだいぶ慣れた者のように感じますが、 とんでもない…

お買い物マラソン、大好きな飲み物とおやつを。そして、自分の欲しいものも買うかどうか?

おはようございます。 梅つま子です。 なんでしょう、楽天お買い物マラソンが始まると、 自分のなかの「キリッ」とした要素が集結し、 血管の中を、ワクワクが流れていく気がします。 私のバイタルを強烈に整えてくれるマンスリーイベント、 それが楽天お買…

無印の横ブレしにくいS字フックをメタルラックに固定する方法。

おはようございます。 梅つま子です。 私の作業スペースの横にはメタルラックが置いてあり、 プリンターやプリント用紙などの保管場所となっています。 私の作業用に置いたものではないので、 完全にただの「おとなりさん」であります。 だけど、手近にある…

タブレットスタンドは複数あると便利。しかも定位置を決めるとさらに快適です!

こんにちは。 梅つま子です。 英語学習のおともであり、娯楽のおともであるタブレット。 触らない日はありません。 エクササイズをしながら音楽を聴いたり、 洗濯物をたたみながら、そして洗いものをしながら動画を見たり。 確実に、私の生活を彩ってくれて…

在宅で過ごすときのお気に入りボトムス。いつでもエクササイズできる服装でいます。

おはようございます。 梅つま子です。 家で過ごす日の服装は、リラックスが大事。 かっちりする必要はないけど、 かといって、リラックス過ぎだとその日一日がダラダラと終わってしまう。 「ほどよきリラックス」が肝要だと感じています。 加えて、パソコン…

家の中で着ている服。いつでもエクササイズできるトップスを選んでいます。

こんにちは! 梅つま子です。 退職して5年半、 出産、乳幼児がっつり育児時代を経て、 「在宅で仕事して、子どもが帰宅してからは子どもと過ごす人」としての自分の生活がだいぶ固まってきました。 家にいる時間は長かったときは、 「ワンピースをずっと、制…

初対面の相手と結婚するってどうなんだ?「マッチングの神様ー結婚実験リアリティー」を観ました。

こんにちは。 梅つま子です。 アマプラで、ちょっと興味深いリアリティーショーを見ていました。 タイトルは、「マッチングの神様ー結婚実験リアリティー」です。 アマゾンの説明によると、 恋愛に悩む10組20人の男女が、初対面の相手と結婚する実験的番組。…

買わないで手作りするピアス。スワロフスキーを初めて使ってみました!

おはようございます。 梅つま子です。 定期的にぶり返すハンドメイド熱が、持病としてありまして。 今回はこんなものを作りました。 ピアスです。 もう夏も終わりだというのに、妙に夏っぽいピアスを作ってしまったことよ。笑 ことの発端は、楽天お買い物セ…

ワクワクした気持ちで一日を始めるための新習慣。絵カードセット買いました!

おはようございます。 梅つま子です。 この数ヶ月、「自分の誕生日の前後には、何かしらちょっと自分にいいものをプレゼントする」ことを習慣にしています。 私の誕生日は18日。 なので、ちょうどその月の折り返し地点のあたりで、 何か選んでいます。 英語…

お買い物マラソン、健康面配慮強めのリストとなりました。

おはようございます。 梅つま子です。 先日のお買い物セールの興奮も冷めやらぬうちの、お買い物マラソンです。 買い忘れや、新たに気になるものたちを購入していきますよー! CW-X 大豆 泡のボディソープ オリゴ糖 ミルクプロテイン 寒天 漫画 加湿器フィル…

エクオール検査の結果。果たしてエクオールは作れていたのか?

こんにちは。 梅つま子です。 エクオールの検査キットを購入して、検査を受けてみました。 このブログでは結果をお伝えします。 <前回は、検査を受けるまでのいきさつについて書きました> www.tsumako.com メールで来て、その結果を開くまでのドキドキって…

更年期を控えて、イソフラボンが気になる。エクオールを作れているかの検査を受けることにしました!

こんにちは。 梅つま子です。 先日の楽天お買い物マラソンでいそいそと購入したもの、 それは、エクオール検査キットです。 楽天市場 Amazon by カエレバ アマゾンにも取り扱いがありますが、 マラソン期間中だったことと、楽天で買ったほうが安かったので、…

姿勢よく、そして腰への負担は少なく。「床に座る」をワンランク上げるアイテムを見つけました!

こんにちは。 梅つま子です。 私は床に直接座ることが大好きな床族なのですが、 ずっと床に座っていると、腰が痛くなることがあります。 ときどき姿勢を変えたり、立ち上がったりしてはいますが、 ずっと続けていると、腰にも背中にも悪そう。 かといって椅…

【圧力鍋で蒸し大豆】寒天と一緒に食べる、栄養たっぷりヘルシーおやつ。

こんにちは。 梅つま子です。 健康を考えた、私の最近のおやつです。 それは、大豆です。 スーパーで、300g入りの大豆を買ってきました。 水煮でも煎り大豆でもなく、 普通の、生の大豆です。 ごまとか乾物とかのコーナーに売っていることが多いようです。 …

どこにも行けなかった夏休みの後の買い物はこうなる。楽天お買い物セールの続き。

おはようございます。 梅つま子です。 いやー、たくさん買いました! お買い物マラソン、その後のお買い物記録です! ↓ちなみに、第一弾はこちらです。 www.tsumako.com この夏どこにも行けなかった腹いせのように、びっくりするほど買いました…! 豆乳 イソ…

英語を教える人になりました。

おはようございます。 梅つま子です。 タイトルのとおり、「英語を教える人」になりました。 英語教師?英会話講師?というのはちょっとなんかしっくりこないので、 とりあえずこの記事の中では、「英語を教える人」、というふうに言っておきます。 教える、…

【ダイソー】シリコーンウィスクは月経カップの煮沸消毒におすすめの泡立て器です。

こんにちは。 梅つま子です。 先日ダイソーに行きまして、面白いものを発見しました! シリコーンの泡立て器です。 シリコーンといっても、泡立て器自体がシリコーンでできているのではなく、ワイヤー部分にシリコーンコーティングがしてあるものです。 タイ…

楽天スーパーセールで購入したもの。

おはようございます。 梅つま子です。 朝からテンポよく買い物してきました! もちろん、楽天スーパーセールのことです! 1.BBクリーム 2.ひじき 3.子どものズボン 4.炭酸 5.泡シャンプー 6.コンタクト 7.デーツ 8.お米 1.BBクリーム そろ…

岡本太郎『自分の中に毒を持て』を読んで。

おはようございます。 梅つま子です。 この夏、読んだ本のご紹介です。 岡本太郎『自分の中に毒を持て』 「自信」との付き合い方 誰かと出会う、ということ 終わりに 岡本太郎『自分の中に毒を持て』 夏になると、読書感想文を書いていたころの名残なのか、 …

コーヒーにピッタリ。体にも良くて美味しい、お気に入りのおやつ。

おはようございます。 梅つま子です。 8月もいよいよ終わりです。 この夏はそこそこしっかり運動もしたり、食べるものに気を配ったり、 英語や空手の練習もできたので、 そこそこがんばれたと思っております。 …が、惜しむらくはブログの時間がほとんど取れ…

夏休みももうすぐ終了。この1ヶ月をふり返ってみます。

おはようございます。 梅つま子です。 夏休みも、残すところあと10日となりました! とりあえず、ここまで長かったーッ!!! 1ヶ月くらい前、「ああ、8月の下旬が遠い。1ヵ月後の私よ、あなたはうまくやっているのでしょうか…?」とブツブツ言っていた私に…

オリンピックで考えたこと。空手の美しさと、私自身の物事の取り組み方についての反省。

おはようございます。 梅つま子です。 オリンピックが終わりました。 エ…やるの…?と思っていたところからの、あれよあれよと開幕、 開幕してしまえば毎日のメダルニュースで、圧倒されているうちに会期が終わり、 次はパラリンピックがある、という状況にな…

【PR】クリーニングモンスターで冬物をまとめておまかせしました!

こんにちは。 梅つま子です。 春の終わりのころ、クリーニングサービスを利用しました。 家中の冬ものをかき集めて。 写真の日付をたどったら、5月26日のことでした。 利用したのはこちらの【クリーニングモンスター】です。 キャンペーンをしていて、モニタ…

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