おはようございます。
梅つま子です。
2LB（2ポンド、約900グラム）という軽さのダンベルを購入したことで、
ダンベルを手に取る回数がぐんと増えました。
下の写真に写っている黄色いのがそれです。
軽すぎる負荷だとあまり運動にならないんじゃないかと思って、
2キロを選んだのは私。
そして3キロも持っています。
そのときはまさか私にとっての正解が、
3キロでも2キロでもなく、900グラムだったなんて気づかなかった。
負荷を軽くするとどうなるかというと、
楽しくなるし、
きつくないからまたやりたくなる。
苦にならないから、「ながら」でできる。
何との作業なら組み合わせできるかな、と考えて、
動画に行きつきました。
私のお気に入りはNHK Worldのニュースです。
英語の勉強もかねて、
NHK NEWSLINEという番組を見ています。
15分なので、左右上下にダンベルを動かしながら見るのに最適です。
「ダンベルを15分やる」も、
「NHK NEWSLINEを15分見る」もできないのに、
「ダンベルをやりながらNHK NEWSLINEを15分見る」なら出来る不思議。
組み合わせの妙味です。
このアームスタンドを取り付けたのもとてもよかった…！
2個取り付けて、1つはスマホ、1つはタブレットで使っています。
そしたら欲が出て、
3LB（約1.36キロ）はどうかな？と。
2キロよりはずっと軽いし、でも2LBじゃ物足りないときによさそう。
こういうのは試してみないとなんともいえないから、
といういつもの言い訳で、購入してみました。
見栄を張るのはよろしくないけど、
実績に基づいた「これならできるかも」は自分に許してあげたい。
さてどうなるか、試してみたいと思います☆
今日もいい一日になりますように！
