おはようございます。 梅つま子です。 夜寝るときにはブルーライトはよろしくないとは言われているものの、 逆にスマホが見られないと寝つけないのです。 いつかは寝室にはスマホを持ち込まない、にしたいけど、 まだ先のことのようです。 それよりむしろ、…