おはようございます。 梅つま子です。 去年、私のトレーニングライフを変えたのは、 小さなマットでした。 腹筋などに、マットは必要だけど、 大きいマットはくるくる巻くのが面倒。 置き場所もとる。 その存在が邪魔になり、エクササイズもしなくなる…とい…