おはようございます。
梅つま子です。
手間がかからず、コストも低めで、
健康になれるものって何かなあ、と考えるのが好きです。
スーパーを歩いていて、見つけたこちらを試すことにしてみました。
にがりです。
マグネシウムが補給できるんだそうです。
骨や歯の形成に重要で、
筋肉の働きのためにも大事なミネラルです。
不足しがちだと聞いていたので、
試してみることにしました。
ご飯を炊くときに加えます。
そしてこちらは、炊いてみたところ。
味はほとんど変わらないです。若干、苦味があるかな、くらいです。
ちなみに家族は、誰も気づいていません（！それもどうなの）。
急速に変化が出るものでもないかもしれませんが、
ご飯という、いずれにしても食べるものに一工夫するだけで、
足りてなかった栄養が補えるのは、ありがたく手軽だなと思います。
続けてみたいと思います☆
今日もいい一日になりますように！
