おはようございます。
梅つま子です。
今年1月に買ったフラフープ。
その後、無事に続いています！
こういう健康グッズに関しては、
「継続できるのか？」がいつもカギになります。
かくいう私も、できたりできなかったり…。
実際に導入してみないと、生活になじむかどうかはわからないな、と思っています。
フラフープが良かった理由を挙げてみます。
1. 両手が空く
→スマホゲームをしたり、タブレットをちょっといじったり（音量調整など）、くらいならできます。
2. 短時間でスッキリ
5分でも、「フラフープやった！」という達成感を得られます。
3．いつでも始められる、やめられる
壁に吊るしてあるフラフープをとれば、2秒で始められます。
そして思い立ったときにやめられます。
4．事前準備・片付けの必要もなし
スペースを作ったり、何かを敷いたりなどの準備は不要。
ほんのちょっとの手間でも面倒なものなので。
細かいことですが、
「元気が出るけど派手すぎない、好きな色」であることも、
フラフープが好きだな、というポジティブな気持ちを作ってくれます。
そういえばフラフープの形は大きなマルですね。
Yesと言っているようなもの。肯定的だ…！
読んでみたいと思ってる本です
フラフープしながらの写真は難しかったです。笑
あっ、普段着のままできる、というのもポイントが高いですね！
毎日続けるフラフープ、今年身についた習慣です☆
今日もいい一日になりますように！
