おはようございます。
梅つま子です。
産後のダイエットにそこそこ成功したつもりになっていました。
これは↓2021年の1月。体重47.7キロ、体脂肪率18.8％。
人間ドックの体脂肪率計、若干甘めに出る感じがするのですが…。
それにしても10％台が出ているとは。これは実際怪しい
9キロも痩せたもんで、リバウンドしたくない！
と思って書いた記事。これは2020年ですね。
なんとなく、万年ダイエッターのように、「いつも気をつけている」つもりでいる。
それなのに、それなのにだ！
何これ。
29.5－－－－－！
増えてるじゃん！
やめて？！なにこれ！
うっそ。普通に太るじゃん。
過信していた。
過信していたのである！
自分は空手に行ってるし、漬物を食べているし、そこそこ運動するタイプであると！
でも空手って言ったって週1回、小一時間のことだった。
漬物だって別に痩せ薬じゃない。
運動するって言ったってそんなに大汗かくほど運動しないし、
私はただの運痴文弱在宅ワーカーだったじゃないか…！
なんで自分をアスリートみたいに思っていたんだろう。
ちょっと心を入れ替えないといけないと思う。
せっかく夏休みだし、やるぞと思ったことがやれるようにするぞ！
宅トレアイテムが気になる…！
これ、在庫処分アイテムということですが、スクワットがはかどるかな…！
夏の終わりには…！
今日もいい一日になりますように！
